受訪者：本院詹益宏婦產科醫師


   專業婦產科醫師的解說：

　　有一部份的女性朋友，在月經要來前七天到十天，會覺得有不舒服的症狀：
頭痛或者情緒不穩，或者有些人會體重增加。這種我們在醫學上稱作「經前緊張症」。
造成經前緊張症的原因，我們認為說，可能跟女性朋友的荷爾蒙，周期的變化有關係。
那這種女性發生經前緊張，我們發現大概在三十歲到四十歲的女性朋友會比較多。
尤其是在職場上，工作壓力特別大的女性朋友。
或者說，她必須要照顧家庭，又同時要上班的女性朋友會比較多。
所以我們認為說，「經前緊張症」除了她是因為荷爾蒙造成的以外，
另外一個就是個人的壓力也是另外一個因素。

　　所以我們認為說，如果說女性朋友有經前緊張症，怎麼辦？
因為這個經前緊張症對旁人來說，他會覺得你這個女性朋友很莫名其妙，
動不動就發脾氣，實際上她也是身不由己。所以女性朋友發現自己有經前緊張症的時候，
不妨讓周遭的朋友，知道說你平常會有這樣的症狀。所以在月經要來前十天到一個禮拜，
如果出現這樣的情緒不穩的時候，周遭的人如果了解你有這樣的狀況，他就比較能接納。

　　那另外一個就是說，如果自己的工作壓力特別大的話。
不妨安排讓自己在中午時間，或者上班中間有一小段時間，
自己可以去喝喝咖啡、喝喝下午茶，或者說稍微放空一下。
那這樣解除一下壓力，可能也會有一些幫忙。
那當然如果說這些方法都無效的話，情緒的不穩都非常嚴重，
可能這時候就必須要去找醫師討論一下，看是不是用避孕藥來平衡你的荷爾蒙，
或者必要的時候，甚至可能還要用一些鎮定劑來讓自己的情緒變得比較穩定一點。